또다시 몰아닥친 우울과 불안, 자책, 자존감 바닥등 일상에서 휘몰아 치듯 부정적인 감정들이 매순간 온몸을 덮쳐 있었습니다.

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회피형이라 힘든 상황이나 내가 싫은 사람,혹은 그 장소에서 빨리 벗어나야 살겠는데 어느 순간,

지친 '이 삶'에서도 벗어나고 싶다,

뭐든지간에 이제 경험하고 싶지 않다,

다 싫다, 지친다 라는 생각이 들더니,

그럼 내가 이 삶을 떠나야 되는 방법밖에 없는건가 라는 생각에 휩싸이게 됐습니다.

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다행히도 옆에서 지켜봐오던 신랑의 제안과 저조차도 심각하다는 판단이 서며 여러군데 센터를 찾아보고 희한하게 마음이 끌렸던 보듬살이로 향했습니다.

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저는 몸이 아파 병원을 가도 선생님이 유명하신 분이든 아니든 저랑 잘 맞는 선생님을 선호하며

그래야 장기적으로 다닐 수 있기 때문에 제발 나랑 잘 맞고 좋은 선생님이셨으면 좋겠다라는 희망을 가지고 방문했습니다.

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제 바램대로 선생님께서는,너무 자책하던 제 과거와 인생을 어루만져 주시며

그게 제 생존방식이었고 그래왔기에 지금의 제가 잘 버티고 있는거다 라고 말씀해 주셨습니다.

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항상 후회와 아쉬움으로만 가득했던, 마냥 싫었던 제 자신과 과거가

'그래,나도 악착같이 잘 버텼고 인정받기 위해 열심히 살은거다!' 라는 생각이 들면서

처음으로 제 자신을 아련하게, 따뜻하게 바라봤던 것 같습니다.

지금도 눈물이 흐르네요..

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살기위해서,더 정확히는 '살아야 하기 때문에' 선생님 말씀대로 '작정'을 하고 찾아봤었죠..

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상담 시작과 함께 그동안 못해왔던 좋아하는걸 하기 시작하고 운동도 시작하고

말씀해 주신것처럼 저에게 잘 세팅된 자원을 활용하며 생각보다 빠른 속도로 극복이 되었습니다.

신기하게도 굳어져버린것만 같았던 감정회로가 신호등처럼 제 자신에게 주의를 주고, '그 생각 이제 멈추자'라는 싸인이 느껴진다는 것입니다.

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마음 선생님 덕분에 제 감정을 잘 주행할 수 있게 되었습니다.

아직 완전한 회복은 아니지만 천천히 꾸준히 잘 극복해내겠습니다.

더한 고통이 왔을때 이전의 나보다 좀 더 강인하게 맞닥뜨릴 수 있길 바라면서 다시 한번 감사의 말씀 드리겠습니다.

또 뵙겠습니다^^